Solstice d’été : les 6 actions concrètes d’une thérapeute pour rééquilibrer son énergie et retrouver la sérénité

Sérénité et énergie : Les 6 actions concrètes d’une thérapeute pour recharger son énergie solaire

Changement de saison et d’énergie

Le Solstice d’été marque le retour de la saison estivale, avec le soleil atteignant son apogée dans le ciel. Selon Nour Pellé, également connue sous le nom de Nour Param Devi, yogathérapeute et spécialiste de la méditation astro-kundalini, cette journée est une occasion de recharger notre centre solaire et d’équilibrer notre 3e chakra, appelé manipura.

Le Solstice d’été est considéré comme un changement important de saison et d’énergie, où nous pouvons nous sentir plus connectés aux énergies qui nous entourent. Il est également souligné que cette énergie créatrice de la terre est amplifiée avec l’entrée du soleil dans le signe du Cancer, qui apporte une énergie nourricière et maternelle.

Les 6 actions concrètes pour se recharger

Pour recharger notre centre solaire et aligner notre énergie avec celle du Solstice d’été, Nour Param Devi nous propose six actions concrètes.

1. Faire des abdominaux : Les abdominaux aident à activer notre 3e chakra, qui est lié à nos émotions et à notre capacité à digérer. En faisant régulièrement des abdominaux, nous pouvons favoriser notre système digestif et canaliser nos émotions afin de les transformer en quelque chose de créatif.

2. Pratiquer la respiration du Feu : La respiration du Feu, une technique de respiration abdominale du kundalini yoga, stimule la digestion et permet de transformer les aliments en énergie vitale. Elle nous aide également à faire face à nos émotions et à les transformer en sagesse, nous incitant ainsi à agir dans la bonne direction.

3. Faire des salutations au soleil : Les salutations au soleil, un mouvement complet du yoga, permettent de recharger notre plexus solaire et de booster la circulation de l’énergie Yang en nous. Il est important d’engager d’abord le côté Yang en commençant le mouvement avec la jambe droite.

4. Répéter le mantra “Hâr” : Les mantras, vibrations sonores sacrées du yoga, favorisent la connexion avec notre centre solaire et l’énergie Yang. Le mantra “Hâr” (“la création manifestée”) est particulièrement recommandé pour se reconnecter à notre capacité à manifester notre vérité.

5. S’entourer de pierres jaunes et oranges : Les pierres jaunes et oranges, telles que l’œil de tigre, l’agate jaune, l’ambre et la pyrite, peuvent nous aider à nous connecter à manipura, le 3e chakra. Il est possible de les utiliser pour un rituel du Solstice d’été en les plaçant directement sur le nombril ou le plexus solaire.

6. Pointer ses sources de joie : Sous le soleil d’été, nous pouvons ressentir un rayon de clarté dans notre vie, nous permettant de voir ce qui est vraiment important et ce à quoi nous voulons consacrer notre temps. Pour aligner nos motivations sur notre vérité la plus profonde, il est conseillé de manifester la joie, l’optimisme et l’enthousiasme. Il est important de se demander ce qui nous nourrit et de cultiver les relations et les activités qui nous apportent de la joie et de l’enthousiasme.

Conclusion

Le Solstice d’été est une période propice pour rééquilibrer notre énergie solaire et nous aligner sur les énergies qui nous entourent. En suivant les conseils de Nour Param Devi, nous pouvons activer notre 3e chakra, stimuler notre digestion, libérer nos émotions, recharger notre plexus solaire et nous connecter à notre créativité. Profiter de cette journée spéciale pour célébrer la lumière, la joie et l’harmonie intérieure peut nous aider à avancer avec clarté et détermination dans nos vies.